• ¿Cómo reducir el estrés?
    Les compartimos la clase de Desarrollo Socioemocional – ¿Cómo reducir el estrés? #TuSecundaria  
  • Optimizando los tiempos de aprendizaje
    Les compartimos la primera cápsula que hemos preparado en #TuPrimaria Laura Linares nos habla sobre cómo optimizar los tiempos de aprendizaje.
  • PENSAMIENTOS POSITIVOS
    Los pensamientos positivos afectan todo lo que hacemos. Es importante trabajar en nuestro beneficio y en el de los demás, dado que en el reino de la mente lo positivo, atrae a lo positivo y rechaza a lo negativo. Comparto algunos pensamientos que pueden ayudarnos a vivir en positivo nuestra semana y nuestra vida: Usa […]
  • UNA EMOCIÓN MUY DIVERTIDA
    ¿Sabías que la DIVERSIÓN es una emoción positiva? La diversión implica el impulso de reírse y compartir la jovialidad con otros ante situaciones que resultan divertidas. La diversión es un hecho social. ¿Cuándo piensas en divertirte, en qué piensas? ¿Cuánto tiempo de la semana, lo dedicas a divertirte o a hacer actividades que realmente disfrutas? Según el […]
  • LA “ESPERANZA” COMO VALOR HUMANO Y EMOCIÓN POSITIVA
    Reflexionando un poco más sobre las emociones positivas trabajaremos hoy sobre el valor de la ESPERANZA. Es importante que cuando lleguemos a sentir que todo parece terminar, cuando la vida parece haber perdido su significado y no hay más nada que hacer; recordemos que en ese momento surge la esperanza como recurso final para encontrar un […]
  • Autoconocimiento de mis emociones
    Platiquemos brevemente de la importancia de tener una mente positiva. ¿Te has dado cuenta como piensas y/o reaccionas ante una adversidad? ¿Se puede cambiar el pensamiento? Una mente positiva nos lleva a pensamientos positivos y  nos permite tener una percepción diferente del  momento que estamos pasando en nuestra vida y por lo tanto tomar mejores […]
  • Autocuidado – LA POSITIVIDAD
    Ideas sobre uno de los elementos del bienestar de acuerdo al Modelo de Seligman, uno de los autores de psicología positiva: LA POSITIVIDAD. Un aspecto relacionado con la positividad son las emociones positivas; experimentar emociones positivas tiene importantes repercusiones en muchas áreas de la vida (Tarragona, 2012). Experimentamos emociones positivas cuando nos sentimos interesados, entusiasmados, […]
  • Beneficios de practicar la “Atención plena o interiorización”
    Estamos pasando por un momento complejo que ha venido a generar nuevos patrones y rutinas en casa y con la familia, estar 24/7 atendiendo actividades escolares, familiares y personales, así como adaptarse a una nueva forma de trabajo escolar y de relación con nosotros y otros, nos llevando a desarrollar  estrés. ¿Has sentido que estás […]
  • Inteligencia Emocional
    La inteligencia emocional (IE) es la capacidad de responder frente a una  situación de manera asertiva, sabiendo entender, manejar y expresar nuestras emociones y la de los demás. Consta de tres procesos básicos: 1.    Percibir: Reconocer de forma consciente nuestras emociones e identificar qué sentimos y ser capaces de darle una etiqueta verbal. 2.    Comprender: Integrar lo […]
  • Determinación
    Es la voluntad de alcanzar metas a largo plazo y está directamente relacionada con la resiliencia.  Heidi Grant Halvorson ,Harvard Business Review Es la disposición para perseguir objetivos a largo plazo y hacerlo con pasión y perseverancia, es mantenerse fiel a determinadas metas a lo largo de tiempo y poner todo el empeño posible en conseguirlas. Carol Dweck, […]
  • Seguridad y privacidad en Facebook
    Queremos compartir con ustedes un manual de uso de facebook para proteger la privacidad de nuestros perfiles en esta red social.Manual_de_FacebookNota: Es importante que además de seguir los pasos de este manual, pienses dos veces lo que publicarás.