UNA EMOCIÓN MUY DIVERTIDA

¿Sabías que la DIVERSIÓN es una emoción positiva? La diversión implica el impulso de reírse y compartir la jovialidad con otros ante situaciones que resultan divertidas. La diversión es un hecho social.

¿Cuándo piensas en divertirte, en qué piensas? ¿Cuánto tiempo de la semana, lo dedicas a divertirte o a hacer actividades que realmente disfrutas?

Según el diccionario, diversión es una actividad que produce placer y distrae de las preocupaciones y el aburrimiento. Así como nuestro cuerpo necesita dormir y descansar para recuperarse y funcionar adecuadamente, necesitamos divertirnos para recuperarnos del desgaste emocional y psicológico y aumentar nuestra salud y bienestar general.

Además, está comprobado científicamente, que la risa, producto de la diversión:

  • Mejora la respiración y circulación
  • Fortalece nuestro sistema inmunológico
  • Libera endorfinas que disminuyen o eliminan el dolor y producen una sensación de bienestar general
  • Reduce la tensión y ansiedad
  • Mejora nuestras relaciones
  • Nos permite desarrollar una actitud positiva ante la vida
  • Nos da mayor claridad, para buscar las soluciones adecuadas a nuestros problemas
  • Favorece nuestra autoestima.

Te invito a reflexionar y preguntarte: ¿Qué te hace reír?