¿Sabías que la DIVERSIÓN es una emoción positiva? La diversión implica el impulso de reírse y compartir la jovialidad con otros ante situaciones que resultan divertidas. La diversión es un hecho social.
¿Cuándo piensas en divertirte, en qué piensas? ¿Cuánto tiempo de la semana, lo dedicas a divertirte o a hacer actividades que realmente disfrutas?
Según el diccionario, diversión es una actividad que produce placer y distrae de las preocupaciones y el aburrimiento. Así como nuestro cuerpo necesita dormir y descansar para recuperarse y funcionar adecuadamente, necesitamos divertirnos para recuperarnos del desgaste emocional y psicológico y aumentar nuestra salud y bienestar general.
Además, está comprobado científicamente, que la risa, producto de la diversión:
- Mejora la respiración y circulación
- Fortalece nuestro sistema inmunológico
- Libera endorfinas que disminuyen o eliminan el dolor y producen una sensación de bienestar general
- Reduce la tensión y ansiedad
- Mejora nuestras relaciones
- Nos permite desarrollar una actitud positiva ante la vida
- Nos da mayor claridad, para buscar las soluciones adecuadas a nuestros problemas
- Favorece nuestra autoestima.
Te invito a reflexionar y preguntarte: ¿Qué te hace reír?